正月过，警惕倒春寒！致病的细菌和病毒会随风传播，故春天也是爆发流感的高发季节，要注意增添衣物，锻炼身体，提高免疫力增强自身防护，要如何应对倒春寒呢？这份预防指南您可收好啦。

01. 注意保暖 

春季天气逐步回暖，但昼夜温差仍然比较大，早晚会格外冷，气温波动不定。抵抗力较弱的老人和小孩更是要多注意增添衣物，注意保暖，稍不注意感冒生病就会找上门！

而每天外出回到家后，洗个舒服惬意的热水澡是驱走寒气的好办法哦~泡澡可以打开毛孔，让干燥的皮肤呼吸透气，还能清除表层污垢油脂，提高皮肤的代谢能力！

万和八重净浴电热水器Q9D系列给你舒适安全和稳稳的幸福。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

10倍增容大水量，兼顾全家老少用水需求，3000W瞬热，火箭式升温的体验感，即用热水不用等，万和专利防电墙，漏保防电闸，告别安全隐患，给你足够的安心。

全水路8重净滤，层层精滤阻垢抑菌，确保水质的健康，搭载鸿蒙智联，碰一碰即可开启智慧淋浴。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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02.合理安排饮食 

倒春寒期间，宜多吃些大蒜、洋葱、芹菜等有助于杀菌防病的食物，可有效预防伤寒感冒。另外春季为肝火比较旺盛的季节，养生重点着重在于养肝。此时，清淡饮食代替油腻饮食较为重要！自己做代替点外卖，科学又健康！

万和T9-L96台嵌两用聚能燃气灶，给你做出美味健康的菜肴。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

5.2kW的聚能直火，爆炒更爽脆多汁，智能定时功能，蒸菜炖汤，火候拿捏得刚刚好，多方位聚能炉架设计，防止热量散失的同时降低面板温度，使用更安全。

防爆黑晶钢化玻璃面板，平时煮菜滴下的油污，一擦就干净，超级好清洁。

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除了餐食方面注意，防春寒时期，还要多喝水，和饮用姜茶姜汤来驱寒除湿哦，万和600G双芯净水器+充电暖水杯，让你喝的每一口水都放心。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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智能WIFI互联，净水器运行状态、滤芯寿命等一目了然，台面+厨下式皆可安装，外观获德国红点奖，身材纤细，节省空间。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

一杯多用，可以做保温杯+奶瓶+暖奶机+充电宝，性价比高，六档调温，11h长时保温，满足不同饮水需求，泡奶/冲茶都很方便，5200mAh电池容量，关键时刻化身做充电宝使用，分体式设计，杯盖可换成奶嘴，宝妈带娃出游更轻松。

03.保持通风、整洁

保持室内通风、厨房干净整洁的目的在于减少和抑制病菌的存活和繁殖。尤其是像南方回南天这种阴雨连绵、蚊虫多的季节，又或者是家有老人小孩以及养宠的家庭，更应该注意室内除菌除湿、碗筷消毒工作哦~以防病从口入！

万和ZTD100QE-D3镶嵌式消毒柜，给你洁净无菌的用餐体验。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

100L大容量两室三层抽屉设计，消毒柜内合理分区，空间使用率高，搭配立体4重杀菌，125°C高温+紫外线+臭氧多重消毒+石英发热管烘干，杀菌更彻底，用餐更放心。

一键预约功能，消毒柜自动转入上室消毒和下室发热管消毒，面板功能按键示意清晰，所需选项一目了然，减少操作焦虑。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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通篇看完是不是知道如何应对倒春寒啦！再次提醒大家，在天气情况允许的条件下，建议勤锻炼，适当进行户外活动，让身体和大自然多接触，可以有效提升身体抵抗力和免疫力！

(文章来源：万和集成灶公众号，侵删)