随着生活压力和节奏的不断升高，现在我们的日常就是肚子饿了，图方便，打开手机点开外卖软件，一顿点餐了事，坐等外卖小哥的到来。

外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎可口的饭菜。但是在看似便利的外卖背后，也隐藏着不为人知的危险。

常吃外卖的健康隐患有哪些？

01、卫生不达标、营养不达标

不少的外卖为了追求速度，大火烹饪食材，又或者是经过反复的高温油炸，从而导致这些食物失去了大量的营养物质以及维生素。

外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的，经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的，对身体的危害还是比较大的。

02、调味品质量存在一定风险

在生活中，想必大家也听过不少调味品质量的问题，比如食品添加剂、脚臭盐、地沟油等等。虽然现在政府也在不断打击，但是依旧无法保障会有一些不良商家依旧违心做事。

很多商家为了追求口味来吸引和留住顾客，通常饭菜的口味做的都比较浓重，饭菜当中的油盐等调味品的含量很高，甚至是热量过剩。

03、容易造成营养不良的

在外卖中，最受欢迎的是盖浇饭，虽然口味诱人，却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象，除了油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需。经常吃外卖容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。

04、容易引起胃炎等胃部疾病

这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。

外卖再好吃，再方便都是没有家里自己做的菜健康的。所以，为了你的健康还是尽量避免吃快餐外卖吧。

其实很多人叫外卖的原因无非是觉得下厨麻烦，做菜嫌累，嫌费时间！但是有了一台欧诺尼集成灶，统统不在话下！

(图片来源：欧诺尼集成灶供稿，侵删)

欧诺尼集成灶把油烟机、灶具、蒸烤箱、消毒柜等多种功能集合在一起，具有油烟吸净率高、节能环保、超静音、清洗方便及显示直观等特点，节省了空间、费用以及人力操作程序。

解决传统油烟机无法彻底根除油烟的难题，改善厨房和家居环境，让大多数的年轻人爱上了厨房，爱上了用欧诺尼集成灶做饭，给人们的生活带来了便利和健康。

(图片来源：欧诺尼集成灶供稿，侵删)

欧诺尼集成灶搭配蒸烤消功能，上可煎炸炒煮，下可蒸菜。鉴于当下年轻人的心态，觉得炒菜太麻烦，建议直接使用蒸烤功能！

只需将食材处理好，摆在盘中，放入蒸箱，等一会，美味可口的菜肴就能出炉了。在短时内蒸熟食物，抑制食物营养成分流失，保持食物的原汁原味，甚至比炒出来的更营养健康。

欧诺尼集成灶让下厨变得如此简单，让健康美食触手可及。

(文章来源：欧诺尼集成灶供稿，侵删)