这几天小编朋友圈出现了好多“刘畊宏女孩”,你是不是也是其中一员？最近直播燃脂健身操的博主刘畊宏火了，疫情之下居家健身掀起热潮！

夏天即将来临减肥成功的秘诀，在于“管住嘴、迈开腿”，而在“管住嘴”的过程中，蒸菜绝对是减脂期的“心头爱”，拒绝重油重盐的爆炒，以蒸代炒，既降低热量又保留原汁原味的口感，用雅士林集成灶蒸箱，减肥也要吃得营养美味！

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

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低卡低脂金针菇蒸鸡腿

食材:鸡腿 两个、金针菇100g、小米辣两个、蒜、小葱、盐、生抽、料酒

做法:

1、鸡腿去皮，用刀切三刀便于入味，蒜切粒，姜切片备用。

2 、放少量盐、生抽、料酒、蒜粒、姜片、小米辣、花椒(不吃花椒的朋友可以不放哦)腌制20分钟。

3 、盘中铺上金针菇，把腌制好的鸡腿放上去，剩下的料汁倒入盘中。

4、放入雅士林集成灶蒸箱，设置普通蒸100摄氏度，30分钟，出锅撒上葱花即可。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

高温蒸汽速热 牢牢锁住营养

雅士林集成灶蒸箱具有360°立体环流模式，在短时间产生大量高温蒸汽实现动态循环，充分渗透食材内部，短时间内食物即可快速熟透，有效降低食物氧化，大大提升食物口感，锁鲜更营养。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

70L大容量 更多烹饪选择

普通蒸箱不锈钢内胆容量在60L左右，雅士林集成灶蒸箱内胆70L大容量，不仅仅是追求蒸箱空间最大化，更是为了满足更多美食灵感，想蒸什就蒸什么，就算是减肥时期也可以不委屈味蕾。200℃灵敏温控，精准调控每一度，一键智能烹饪，5大智能菜单美味一触即达。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

一体拉伸工艺 清洁更加方便

雅士林集成灶蒸箱内胆自主研发生产，在雅士林“无灯工厂”400T以上的液压机精准、高效地工作下，整块特殊钢材料一次冲压成型；精工制造，品质保证。黑釉搪瓷内胆一体拉伸成型，没有缝隙、防泄漏、密封性好；搪瓷材料表面光滑且无焊缝、无死角，不易沾染水垢和油渍，一擦即净；而普通不锈钢蒸箱内胆在使用时会吸附水垢和油渍，不便清理；而且接缝处容易留下卫生死角，不好打理，长期以往会产生异味。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

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(文章来源：雅士林集成灶供稿，侵删)