每次厨房，想必就到了大家头疼的时候，不仅要考虑食材的制作方式，还要均衡营养。大鱼大肉不能顿顿吃，火锅油炸重油重辣更不能多吃。据营养专家介绍，下厨房的正确打开方式，需要每天摄入不重复的食材种类达12种以上，每周平均达到25种以上。

单看这些食材数量，就让不少人感觉无从下手，甚至已经打起退堂鼓了。实际上，要想达到膳食均衡，考验的不仅是厨艺，更是对厨电的要求。雅士林集成灶，身兼上炒下蒸烤等多种功能，为烹饪提供更多的便捷方式。保留食材营养价值的同时，也缩短了下厨的时间。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

如何在短时间内做好一桌菜，又不费吹灰之力？使用雅士林蒸烤箱，是个不错的方法。雅士林蒸箱还有非常贴心的预约功能，只需将准备好的食材放入蒸箱内，提前设定好时间及模式，即可进行预约烹饪。十五分钟，轻松完成一顿大餐！打破做饭必须看着锅的束缚，无需时刻守在厨房，释放更多的自由时间。

雅士林集成灶（搪瓷内胆蒸烤款）操作讲解

同时，集成灶也确保大容量，70L大空间可同时进行四个蒸盘蒸制，满足了多口之家的烹饪习惯，出菜速度快。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

在蒸烤箱工作时，随时爆炒烹饪，对主妇而言煎炸蒸烤统统不在话下。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

与清蒸慢炖不同，爆炒讲究时效性，像绿油时蔬，需要在短时间爆炒出锅，特别是短时间爆炒产生的油烟量，更是难以抵挡。不过好在，雅士林集成灶的烟机模块足够给力，油烟吸净率高达99.9%，比传统油烟机吸净率高出近30%。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

综合来看，下厨做饭时既需要考虑均衡膳食、又顾忌做饭效率的亲们，是时候给厨房安排一台雅士林集成灶蒸烤箱啦！

(文章来源：雅士林集成灶供稿，侵删)