现代社会，越来越多的人意识到健康的重要性。养生的概念已经不仅仅在中老年人圈子中流行，不少90后也早已经习惯了少油少盐，保温杯里泡枸杞的养生饮食。带饭的上班已经不再让人感到奇怪，地铁里80%都是带着保温袋的上班族，一来可以省电钱，二来也是最重要的就是健康。俗话说外面餐馆做的饭再好吃，也不如自己亲手做的饭菜健康呀~

(图片来源：5G集成灶供稿，侵删)

今年受疫情的影响，相信大家都已经把勤洗手、戴口罩熟记于心了，但其实除了这些外在的防护，吃进里面的食物，我们同样要做好防护。

避免生食，炒菜熟透

高温杀菌才健康

为了自己和家人的健康，食材在烹饪前一定要洗净，所有入口的食物一定要经过高温烹饪。李兰娟院士说：“我们食物要吃煮熟的食物，不要吃生的食物。”因此，尽量将食物煮熟再吃，不管是文火煲汤还是猛火爆炒，都要确保食材烹熟断生，将可能存在的病毒杀死。

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5G智能集成灶，大火力更安全，经过多次研究，最终得以上市的5G品牌集成灶中，每一款的品质都是经得起检验的，同时为了适应大部分国人喜爱爆炒的习惯，5G集成灶的火力可以随心所调，高温烹饪，彻底杀灭病毒。

厨房通风，空气清新

疾病远离你的家

室内通风，除了客厅卧室的常开窗换气，厨房的通风换气也很重要。毕竟厨房里水汽聚集，潮湿环境很容易滋生细菌，常通风可以保持厨房环境干燥，空气清新。而对于来自公共管道中的空气倒灌，一定要选择吸油烟且风力大的油烟机，5G集成灶就是一个很好的选择。

(图片来源：5G集成灶供稿，侵删)

5G智能集成灶采用双核动力，全封闭一体式风道，首创蜗壳，风轮，风箱一体式设计，将所有油烟始终囊括在烟道中，杜绝了漏烟、漏油等问题。而且全封闭一体风箱密封性更强，产生更强的有效风压，使油烟快速下排，并在风轮中心油脂分离，再从烟道排出，整个过程一气呵成，去除油烟不留痕迹。

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此外，5G智能集成灶根据油烟原点压缩原理，隔烟屏上端涌入的气流，自动挤压升腾油烟，阻止油烟爆开扩散。最后在油烟机关机时，油烟机隔烟屏关闭，作为一道安全阀，有效防止油烟倒灌，让厨房空气始终保持清新。

(图片来源：5G集成灶供稿，侵删)

餐具消毒，入口干净

保护家人健康

厨房用具，刀、案板、盆、筐、抹布等要做到生熟分开，用后清洗干净，食具一餐一消毒，食物要有防蝇设备等。使用后的餐具除了日常的清洗外，定期彻底消毒也很重要。餐具的消毒首选物理消毒法，5G集成灶具备一键消毒的功能，对家人健康也更加有保障。

(图片来源：5G集成灶供稿，侵删)

给自己与家人一个健康的厨房环境和健康的烹饪环境，一定要将食物清洗干净并高温烹饪，保持厨房空气干燥清洁，更要确保餐具清洁和消毒，这是对家人的一份承诺和有力呵护，是于此时最好的关爱。选择5G集成灶，为家人的健康保驾护航！

(文章来源：5G集成灶供稿，侵删)