今年的暖冬像在告诉世人是四季走得快了还是秩序颠倒了，海棠花快开了一轮、杜鹃在蓝天下吐露芬芳，没有往年的严寒，胃口不再惧冷，秋季一到，贴膘时刻降临，吃了一秋冬的肉食，是时候来一盆沙拉。

关于沙拉，对于减肥达人而言，四季不能缺，接下来让我们看看几道适合在冬季食用的沙拉吧：

▪做法：

1. 将花生米放在平底锅上无油小火焙3分钟，关火趁热搓花生米去掉红衣，冷却备用；

2. 青木瓜去皮，对半切，切细丝待用；

3. 虾去虾线焯水备用，豇豆切段、圣女果对半切；

4. 大蒜去皮切碎，小米椒切碎，花生切碎，柠檬挤出汁水，放入备用碗中加入鱼露、椰糖拌匀；

5. 碗中继续加入青木瓜丝、豇豆、樱桃番茄和虾，和配料搅拌均匀即可。

▪做法：

1.鸡胸肉切丁，倒入料酒、黑胡椒和盐腌制20分钟，

2.鸡蛋煮熟放凉，切小块

3.培根小火煎，出油后焦焦脆脆的即可关火，冷却待用

4.烤箱预热到230度，将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱，烤18分钟，切丁待用

5.洋葱切丁，生菜洗完沥水，番茄去皮切丁

6. 碗中依次放入生菜、洋葱、番茄丁、鸡蛋块、培根脆片，放上芝士、倒千岛酱即可使用。

◎以上内容、图片来源于网络

沙拉固然好吃，健康饮食最重要，

欧琳便捷式净化机为美食固守健康防线。

高效杀菌

欧琳便捷式净化机的水离子发生器，它能将水分子（H2O）电解为水羟基（-OH）和氢离子（H+），水羟基（-OH）和氢离子（H+）可以破坏农残分子链和细菌细胞壁，将农残、激素等有机化合物彻底分解，破坏细菌代谢繁殖，达到降解农残、杀灭细菌的作用。

(图片来源：欧琳集成灶供稿，侵删)

普通的果蔬清洗法如盐水浸泡、清洁剂清洗容易引发农药倒灌、甚至食物二次污染，而欧琳便捷式净化机，高效降解表面农残、杀菌，使用安心。

功能多样

净化机可以清洗果蔬、玩具、餐具、奶瓶，6大清洗功能齐全。15分钟清洗果蔬，水电解中的水羟基可破坏果蔬表面的农药残留的分子链，将它分解；消除鱼虾肉类激素。经净化机清洗的食材做沙拉可安全食用。

(图片来源：欧琳集成灶供稿，侵删)

操作便捷

此款净化机有主机和电源盒组成，电源盒只需4枚螺丝固定在橱柜面板即可，主机可直接安装在水槽上方的预留皂液孔上，使用时只需打开电源，将主机置于浸泡果蔬、鱼肉的水槽中，只需等待几分钟，待水电解释放的水羟基将农残、细菌杀灭即可拿出享受。

(图片来源：欧琳集成灶供稿，侵删)

不同于其他品牌的净化机，欧琳便捷式净化机没有复杂的结构，体积小而且不占据厨房空间；比传统的台式净化机器更适配多种清洗容器，不挑环境，洁净省力；强弱电分解，使用安全，老幼皆可放心操作。

好的生活品质，一点也不难。

(图片来源：欧琳集成灶供稿，侵删)

(文章来源：欧琳集成灶供稿，侵删)