国庆假期过后，总感觉提不起精神，小伙伴有没有觉得自己头晕目眩、四肢乏力、腰酸背痛，急需再休息一天？不！休息一天哪够为祖国母亲庆祝农历生日建议再给7天假吧。你是否觉得身心疲惫，烦躁秋乏，这是患上假期综合症呀！

(图片来源：金利集成灶官网，侵删)

该怎么摆脱“节后综合症”呢？别怕，摆脱它，小编来给您支招！

一、提前调整生活作息

由于放假期间生活不规律，有些人节后很难适应，晚上睡不着，白天睡不醒。

为防止这种情况发生，要尽快调整作息时间，尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。

二、提高身体素质

收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。再不运动的话，脂肪就找上你啦！

三、调整饮食，清理肠胃

假期大鱼大肉，不少人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况，导致肠胃负担过重所造成消化不良，腹泻、腹泻等问题。

节后应当多吃点清淡的食物，将肠胃状态调理到正常的状态。清蒸无疑是满足味蕾中的那根神经，又达到饮食清淡又健康的要求。

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这时候，金利金普90蒸箱款集成灶就要派上用场啦！金利集成灶采用侧吸下排的方式，灶台与烟机具有联动功能设计，加上风机吸烟口与灶台的黄金距离，能够将瞬间烹饪产生的油烟洗干净，吸烟率高达99.96%。

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蒸箱具有70L的大容量，一次可蒸制5-8个菜，能够满足一家人的口味需求，多种蒸煮模式，超大可视窗，眼见为食，美味看得见。

生活总是闲暇与繁忙并存的，假期结束后的工作总是要继续，让金利金普90蒸箱款集成灶为你轻松避免假期综合症带来的种种困惑吧!

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