小暑至|避暑养生妙招拿走不谢~
倏忽温风至,因循小暑来。2020年7月6日迎来夏季的第五个节气——小暑。
“小暑过,每日热三分”这时正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热,“桑拿天模式”即将开启,你准备好了吗?
小暑来临,风中都翻滚着热浪,此时容易感到烦燥、身体乏倦,阳气最旺、暑气入心,易发生中暑。古人说:隐伏避盛暑,避暑的上策就是减少外出,现代人避暑的方式更加直接空调、饮料、冰西瓜。
然而天气闷热,人体阳气也处于旺盛阶段,所以避暑的同时也要注意“养气”,不要长时间待在空调房
注意通风,切忌贪凉,夏季养生主要以“心静”为宜,高温容易让人焦躁、缺乏精神,此时一定要控制情绪,并且以补充睡眠等方式来调节,保持心情舒畅,和缓气血,工作效率低下时,试着放空自己,整理心绪再出发。

(图片来源:华动厨房电器公众号,侵删)
小暑气节至,酷暑炎热炽,华动厨卫愿你,如夏日艳阳灿烂明媚,也如林间清风洒脱轻盈。小暑过后,收获如心中所盼,元气满满,顺利度过下半年!
(文章来源:华动厨房电器公众号,侵删)
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