倏忽温风至，因循小暑来。2020年7月6日迎来夏季的第五个节气——小暑。

“小暑过，每日热三分”这时正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热，“桑拿天模式”即将开启，你准备好了吗？

小暑来临，风中都翻滚着热浪，此时容易感到烦燥、身体乏倦，阳气最旺、暑气入心，易发生中暑。古人说：隐伏避盛暑，避暑的上策就是减少外出，现代人避暑的方式更加直接空调、饮料、冰西瓜。

然而天气闷热，人体阳气也处于旺盛阶段，所以避暑的同时也要注意“养气”，不要长时间待在空调房

注意通风，切忌贪凉，夏季养生主要以“心静”为宜，高温容易让人焦躁、缺乏精神，此时一定要控制情绪，并且以补充睡眠等方式来调节，保持心情舒畅，和缓气血，工作效率低下时，试着放空自己，整理心绪再出发。

(图片来源：华动厨房电器公众号，侵删)

小暑气节至，酷暑炎热炽，华动厨卫愿你，如夏日艳阳灿烂明媚，也如林间清风洒脱轻盈。小暑过后，收获如心中所盼，元气满满，顺利度过下半年！

(文章来源：华动厨房电器公众号，侵删)