一日三餐

米

恩

【一日三餐 】

人为一日三餐

忙碌的一天过去了

为犒劳自己身心疲惫的一天

回家做顿健康美食

补补元气

每天，小编为你奉上不同美食

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讲讲你的拿手菜

我们一起互看，互做，互聊

鱼香肉丝

1、主要材料备齐。里脊肉、笋、水发木耳切丝，葱切丝，大蒜、姜片切末备用。

2、肉丝加盐、料酒和少许淀粉腌制10分钟。

3、耗油、生抽、醋、白糖豆瓣酱混合调匀成调味汁，剩余芡粉加水兑成芡汁备用。

4、炒锅里把油烧热，放入葱、姜、蒜爆香。

5、加入肉丝滑炒，炒到肉丝变白色。

6、加入混合好的调味汁炒匀，再倒入笋丝和木耳丝。

7、用装调味汁的小碗装点水加进去，再加入芡汁翻炒均匀至酱汁浓稠就可以出锅啦~

响油芦笋

1、准备好原材料；芦笋，蒜末，红椒；

2、烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；

3、水煮开后放入芦笋进去焯水， 变色后捞出；

4、将味极鲜和蚝油放入碗中拌均匀调制成料汁；

5、将调制好的料汁浇淋在焯过水的芦笋上；

6、再在表面上撒上蒜粒和红椒圈；

7、将烧热的油浇淋在上面，你就能听到热油浇在调味料上嗤嗤的响声， 动口吃吧。

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