谷雨,春季的最后一个节气,雨润大地，万物复苏，同时也是我们养生的最佳季节。谷雨节气后降雨增多,空气中的温度逐渐加大。是各种神经痛的高发期，另外有些对于花粉过敏体质的更应该注意.,那么我们应该如何养生呢?

在饮食上应减少高蛋白质,高热量食物的摄入,吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜,以炖,煮,熬,蒸为主。

多呼吸新鲜空气,更需注意室内的空气质量,春季是多发病的季节,而厨房中的油烟味往往是引发人们咳嗽的起因，将人体中潜在的病原体激发出来，彻底成为诱发人们感冒咳嗽的导火索，这就是我们为什么在春季特别容易感冒咳嗽的原因，我们在家里做饭菜时,油烟的排出净化程度成为了最关键的因素。传统烟机，向上吸烟，油烟过脸，烹饪油烟高温分解附着在脸面皮肤上，堵塞毛孔，造成皮肤粗糙和暗黄。不仅如此，调查显示，女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使患肺癌的危险性增加 2? 3倍。

远离油烟危害，就要选择高效吸烟无油烟的米恩集成灶，米恩集成灶关注每个人的厨房健康，突破传统吸烟机油烟经过脸面的弊端，采用侧吸下排技术，侧面吸烟不经脸面，米恩集成灶全新技术打造高品质无油烟健康厨房生活！