又快到了芒种气节，芒种气温还会升高，最近炎热的天气已经让不少人会感觉十分不舒适了，那么芒种时节怎样才能保持一个好的体魄呢?家有美盼集成环保灶，养生有道。其实健康的身体是养出来的，芒种时节先要养心静心，注重平时饮食是关键。

美盼集成灶让你静心养生。一日三餐，想躲都躲不掉的，闷热、油腻腻的厨房，夏季人本来容易烦燥，顿顿饭窝火那可得了，牵一发动全身，如果情绪有波动，就会影响睡眠。在芒种节气，睡眠不足，精气萎靡，就会肝盛阴虚，阴阳失和。俗话说：“心静自然凉。“越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境，美盼集成灶就有这样的魔力，在美盼整体厨房中，让你平静如水。

芒种节气的日常膳食应尽量减少进食油腻食品，在外就餐油过多，可用美盼集成灶在家做一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。

美盼温馨提示：芒种节气也要注意养气。日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气“自然就会“和“。在芒种节气，也要做一些如健走、游泳、慢跑等温和的运动，以保持健康的身体。

美盼集成灶从养心静心着手，过一个轻松的夏季。