俗话说的好，冷在三九，热在中伏。今日中伏，我们迎来了一年中最为炎热的时节。在这个节气里，值得注意的是，伏天天气湿热，更应该健脾护脾。

天气炎热，饮食应以清淡为主，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆有健脾的功效，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到缓解效果。

杰森S5-Pz烹蒸款集成灶，熬煮绿豆粥的厨房神器。准备好绿豆食材之后，放入蒸烤箱下方的电陶炉内，设置好熬制的档位和时间，就可以做甩手掌柜，等待绿豆粥出炉。无需费心处理，无明火燃烧，不用看守在厨房中更安心。杰森S5-Pz烹蒸款集成灶，改变你的下厨方式。

(图片来源：杰森集成灶供稿，侵删)

除了解暑汤粥之外，北方流行着这样一句俗话，叫“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的习俗。

(图片来源：杰森集成灶供稿，侵删)

伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多，面食可作为补充人体能量首选。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质，可为人体提供充足的热量。暑热让人们食欲不振，面食相对好消化吸收。

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拥有多种蒸烤功能的杰森集成灶，为您解锁更多种面食。蒸饺、烤包子，通通不在话下。天气炎热，大家注意防暑哦，杰森祝大家都能度过一个清爽的夏天！

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