管住嘴迈开腿，这是减肥的六字真言，真到了针针见血的程度。

看着微信运动里那些遥不可及的每日步数，有时候你都要怀疑，可能朋友都是干快递这行的吧，还是说他们其实是把手机绑在自家宠物身上了？想想自己每天两点一线，步数以百计，到了周末干脆以十计，这落差，只有取关微信运动才能弥补了。朋友圈里每天都在花式虐胖，什么心形的跑步轨迹，什么运动后大汗淋漓的素颜照，什么微信运动排名第一的截图。而你默默吃着半夜叫来的外卖，一嘴的油。

做人最重要的就是开心，减肥这种事从来不是自虐。毕竟金利说了，吃好了才有心情减肥，那不如吃得健康点，吃得慢一点，吃得来之不易点。

不管你是喜欢少油烟的西餐，还是不加糖的甜品，亦或是喝了就能美美哒的养颜汤，网上多的是达人分享。毕竟在这个马甲线崇拜的时代，连吃一粒饭会增加多少卡路里都能被精确地计算出来。

挑选好了菜谱接下来就是厨房电器的选择了，之前有过“最有综合症“一说，吸入过多厨房油烟，会导致食欲不振，还容易发胖、虚胖，厨房油烟对身体的危害却是显而易见的。

好在金利集成灶以99.96%的极致净烟率，给爱好健康的你提供了最稳妥的保护。在这样的厨房为自己或是为家人做一顿饭，细心考量，健康搭配，自然是要细嚼慢咽好好品味，才对得起这一份用心。

所以亲爱的，请告诉他们，吃好了才有心情减肥。