蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸“的说法。

总是用油炒菜，食材的营养在高温下流失不少。

蒸菜则不同，不仅做法简单，而且保持了菜肴的原形、原汁、原味，带出食物天然朴素的新鲜味道，能最大程度地保留了食物原有的营养成分。

下面一起来学习下，三款在茶餐厅里“卖爆“了的蒸菜吧~

花蛤蒸蛋

主料：柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许

辅料：白开水适量、盐适量、香油适量、生抽适量

做法：

1、花蛤少许，提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净。

2、花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水。

3、花蛤用剪刀取尖、贝部分，剩余丢弃。

4、柴鸡蛋2-3枚，鸡蛋磕开加入少许盐打散， 打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。

5、加入鸡蛋液两倍的白开水或温水，放入花蛤肉搅匀。

6、盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。

祈福喜虾

主料：虾6条、猪肉末150g、上海青6棵、鹌鹑蛋6个、火腿末1大匙、香菜末少许

辅料：姜末、葱末、胡椒粉1小勺、料酒1小匙、盐1小匙、水淀粉、高汤、香油1匙、生抽1匙、蚝油1匙

做法：

1、虾去除虾线，剥去头、虾壳(留虾尾部分)，再从背部将虾剖开，加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味

2、猪肉馅里加入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状

3、将虾分别贴放于挞模内(我用的蛋挞模，或根据现有工具选择)

4、铺上猪肉馅，中间用手指按一个小凹印

5、打上鹌鹑蛋，蛋黄位于凹印内，再撒上火腿末

6、放入蒸笼内

7、大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟，然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中，用香菜叶装饰一下

8、高汤加水淀粉勾薄芡，淋少许香油

9、开水中加少许盐、油，将上海青烫熟摆盘，最后浇上薄芡汤汁即可。

豆豉姜汁蒸排骨

主料：排骨500克 、豆豉30克

辅料：蒜头4瓣、 姜30克、 酱油1勺、 食用油1勺、 生粉1勺

做法：

1、豆豉洗干净，沥干水分，并切碎。

2、 姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状。

3、 把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中，加入所有调料，混合均匀。

4、排骨洗干净，沥干水分，

加入1勺生粉。

5、 再加入混合均匀的调料， 搅拌均匀。

6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至全熟即可上桌。