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这个夏天让爱美的你不再煎熬

对于爱美的女性夏天是一个展示身材最好的时机

但是有许多女性因为瘦不下来而烦恼

爱美之心人皆有之，都希望展现更加完美的身材

但是有些人却怎么也瘦不下来

那么夏季究竟应该如何拥有一个更加完美的身材呢

让欧川小慢给爱美的女士支个招吧！

01

苹果

对于苹果我们并不陌生，苹果里面所含丰富的果酸不仅能有助于我们排毒，还可以降低热能量的摄入，所以被称为当之无愧的减肥水果。吃苹果呢不仅能帮助增加我们的饱腹感，减少热量的摄入。它里面所含的微量元素还可以有助于消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

02

西瓜

西瓜是我们夏天必备水果之一，有很多女性都喜欢在炎热的夏天吃上一口甘甜凉爽的西瓜。从西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助于消化，由于西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快我们的新陈代谢，有排毒养颜的作用。这样身体的毒素能够及时随尿液排除，新陈代谢自然会好。西瓜中含有维生素等微量元素，不含脂肪，吃了不会发胖。所以西瓜对人确实有减肥的效果。

03

桃子

桃子是日常生活中非常常见的水果，那么吃桃子对减肥又有什么好处呢？桃子含有较高的糖分，有使人改变皮肤弹性、使皮肤红润等作用。同时桃子热量非常低，还含有大量的膳食纤维、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有助于增加我们的饱腹感、促进肠胃蠕动、从而加快新陈代谢，因此对我们的减肥也是非常有利的。

 这几种水果不仅对我们身体有益，能够补充丰富的维生素，而且还能让爱美的你快速瘦下来，两全其美，何乐而不为呢？！心动不如马上行动，抓紧时间加入苗条的行列吧！