减肥路漫漫 小心掉坑里
夏天已经来临,小肚腩,萝卜腿,虎背熊腰这毁六观的体态不忍直视呀,吃减肥药伤身,运动又累,看起来好像还是节食靠谱点。但是节食减肥就像“长征“,短暂的热度是没有任何作用的,长久的坚持才能保证减肥效果又不伤身体。五月不减肥,六七八月徒伤悲。要注意的是,在减肥的道路上千万别掉进这几个坑,不止越减越肥,连身体也会变差!
注意:不吃主食 只吃蔬菜
不吃主食,会越减越胖
蔬菜热量低、主食热量高,多吃蔬菜肯定能瘦
完全不吃主食、水果,短时间内确实能瘦,但很多人难以长期坚持。逐渐开始恢复吃主食、水果后往往会出现体重反弹,甚至因为报复性摄食,体重会一个劲儿地飙升。
注意:过午不食 不吃晚饭
晚饭必须吃,但不能多吃
午餐过后就不摄入任何食物,长久不吃晚饭必能减肥的说法被许多人奉为减肥宝典。但要知道,胃把一餐饭排入小肠大概需要4-6小时,如果午餐后就不吃东西了,等到第二天早上,胃起码有十几个小时处于“空“的状态,会导致低血糖,而且长期饮食时间不规律,会增加胃肠道、胰腺等消化器官的压力。
注意:家里做饭 害怕油烟
减肥是一件重大且艰巨的事情,节食容易无力,运动需要营养。这时候你就需要清粥小菜,给肠胃减减负。
鼎威懂你胡吃海喝,日日葛优瘫后,往往好吃且懒做。所以鼎威不断优化做饭环境,不断简化做饭流程。当做饭成了一件让人愉悦的事情,还怕成为外卖胃吗?
当你打开鼎威集成灶上的点火开关,无需等待,燃气灶的蓝色火焰一窜而起。挡烟板随之打开,油烟机进入工作。当菜入油锅,油烟尚未来得及升腾,就被吸收干净了,即使穿着新衣,也不用担心满身油烟味了,告别油腻烦恼就是那么简单!减肥餐什么的信手拈来!
燃气灶大小火切换自如,火力稳定。无论是爆炒还是煲粥都能完美适应,满足你煎炒烹炸一切烹饪需求。
中国菜精妙在火候,再简单的食材都能做出非一般的风味。有了鼎威集成灶更是如有神助。
健康第一美丽第二!您在追求美的同时还是要多注意哦!
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